言葉の水泳（ブログ）
かけあししながら、うでで「おおきなまる」をかこう！ （からだぜんぶが、いっしょにうごくれんしゅう）①やってみよう そのばで、かけあし！ そのまま、うでで「おおきなまる」をかこう。②ポイント ・かおは まっすぐ（かおはまえをむこう） ・うでは おおきく（せなかもいっしょに うごいてOK） ・あしは とまらない（ちいさなかけあしでいいよ）③レベルアップ うでが あたまのななめうえにきたら、 「いち、で...
水泳をしている人は風邪をひかない？実はそこには誤解があります
新しい年を迎え、3ヶ月が経ちました。 僕はこの時期になるといつも大変だ。今年もあの季節が来る… 花粉症🤧 そう。花粉症だと思っていたのに今年は違ったみたい😅鼻がズルズル。目をゴシゴシ。ここまでなら、花粉症だろうと思っていたのに、なぜか熱っぽい。普段は使わない体温計を取り出して測ってみると 37.6℃。流行りのインフルエンザでもなく、どうやら風邪みたい。 そもそも、水泳をしていたら風邪...
家で1分、イスに浅く座ってバタ足練習！手拍子のリズムに合わせて太ももから上下に動かすと、膝が曲がりすぎず力みも減ります。親指が軽く触れるくらいでOK。ゆっくり→少しずつ速くして、プールのキックがラクに進む感覚へ。
「ん」がつくことばを いってみよう！｜水泳の呼吸（鼻から吐いて口で吸う）の練習
「ん」がつくことばを いってみよう！ ①やってみよう「ん」がつくことば、いってみよう！ みかん、しょくぱん、にんじん… なんこいえるかな？ ②ポイントくちをとじて、 「ん〜」を3びょう のばす。 ③レベルアップ5びょうに チャレンジ！ ④おうちのひとに見せよう・鼻の前に手をあてて、スーって風が出たら成功！ ・みせたら、こうきいてみよう。 「いまの、どうだった？」保護者の方へ口を閉じた...
0年の水泳指導を経て、今も「コーチ」という呼ばれ方に誇りを持っています。語源は馬車。大事な人を安全に目的地へ送り届ける存在です。水が怖い大人、踏み出せない子ども。関わる人ごとに導き方は変わっても、目標まで一緒に進むのは同じ。できた瞬間の表情は、何ものにも代えがたい宝物です。笑顔で来て、笑顔で帰る。そんな場所を作りたい。
水がこわい、息が苦しい…その原因は「吐けない」かも。ティッシュ1枚で鼻からふぅ〜。親はポイントと声かけ、子はミッションで楽しく挑戦。陸上で成功→水中へ段階的に。できたらハイタッチ、まずは5回できればOK。
レッスンをしていると、 ある日ふと、こんな変化を感じることがあります。目を見て話を聞いてくれるようになった。 「はい」と返事をしてくれるようになった。 コーチの方を向いて、説明を受け取ろうとしている。その瞬間、 「今、ちゃんと話が届いているな」 と感じます。最初からそうなる子は、ほとんどいません。 多くの子は、緊張していたり、落ち着かなかったり、 話を聞く余裕がない状態からスタートします。話が届い...
水着が恥ずかしい... 水泳を始めることに躊躇してしまう答えで多い！
水泳は体にいいと分かっていても、水着になるのが恥ずかしくて一歩が踏み出せない。そんな大人の方へ。実際のプールの様子と、気持ちが楽になる始め方を水泳コーチの視点でお伝えします。
水に顔をつけるのが怖いのは、意志が弱いからでも努力不足でもありません。過去の記憶や不安が体を守っているだけ。現場で見てきた実例から、安心して進む考え方をお伝えします。
冬のプールは寒い？冷たい？屋内温水プールなら安心して泳げる理由
冬のプールは寒い？子どもや初心者でも大丈夫？屋内温水プールの仕組みと、冬でも安心して泳ぐためのポイントを分かりやすく紹介します。
怖いままでも泳げるようになった実話｜福岡で水が怖い大人のための水泳パーソナルレッスン
水が怖くて泳げなかった大人が、福岡の水泳パーソナルレッスンで少しずつ自信を取り戻した実話。怖いままで始めていい水泳指導の考え方を紹介します。
水が怖くても、もう一度泳いでみたいと思った大人の方へ｜福岡 水泳パーソナルレッスン 〜怖さを安心に変えながら、少しずつ「泳げる」を積み重ねていくレッスン〜
水が怖い、呼吸が不安、今さら泳げるのか分からない。そんな気持ちを抱えながらも、もう一度水泳に向き合ってみたい大人の方へ。福岡で水泳パーソナルレッスンを行う楽泳スイミングでは、段階的な練習を大切にし、一人ひとりの不安に寄り添いながら「泳げた」を積み重ねていきます。年齢や経験は関係ありません。怖さを安心に変え、自分の可能性に気づく時間を一緒に作っていきます。
福岡で、水が怖い子の水泳教室を探している保護者の方へ ― 泣いてプールに入れなかった子が、泳ぐことを好きになるまで ―
福岡で「水が怖い」「泣いて入れない」お子さんの水泳教室を探している保護者の方へ。無理に引き離さず、見学や水遊びから段階的に安心を積み重ねる指導で、少しずつ「できた」を育てます。幼稚園で入れなかった子が、やがて泳ぎを好きになっていく実話とともにお届けします。
水泳を始めたいけど迷っている。そんな人の多くは「泳ぎたい」よりも「やらないといけない」という気持ちからスタートします。健康のため、ダイエットのため、昔できなかった後悔から。水中歩行から始まり、少しずつ「できる」が増えていく過程と、不安との向き合い方を、水泳指導の現場で見てきた経験をもとに綴りました。今、迷っているあなたに読んでほしい一編です。
水が怖かったNさんが、1年6ヶ月で100m個人メドレーを泳げた理由。
水が怖くてプールに入ることすら不安だったNさんが、1年6ヶ月かけて100m個人メドレーを泳げるようになるまでの実話です。水慣れから始まり、歩く・浮く・呼吸するといった基礎を積み重ね、4種目を習得。恐怖心と向き合いながらも挑戦し続けた姿と、その成長に寄り添った指導の歩みをまとめました。水が怖い大人の方へ勇気を届ける内容です。
