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パーソナルレッスン｜“水がこわい”を“できた！”へ
笑顔で来て、笑顔で帰るスイミング—— 楽泳スイミングの約束
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水がこわい・顔つけが不安
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学校の水泳が苦手／長く嫌いのまま来てしまった
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息継ぎで苦しくなる、25m続かない
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大人からでもやり直したい、基礎を整えたい
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子どもに“成功体験”を重ねて自信をつけさせたい
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完全マンツーマン：泳げなくても大丈夫！あなたのペースで泳げるように寄り添います。
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”できるかも”と思える段階指導：これなら出来るかもと思える項目で出来た！という自信をつけていきます。
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分かりやすい！と評判：あなたに合わせた言葉の説明・いい、悪いがわかって理解できる見本・補って助ける補助、ポイントをシンプルに。
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ほめる指導：できる・できないでほめるのではなく、学んだことを「やろうとした」ことを評価。意欲と継続が自然に育つ。
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プールへの入り方・歩き方
深くて足がつくのかな？という不安があるとプールに入るのも怖くて力が入ります。不安なく入る方法を伝えます。 -
水中での呼吸の仕方
鼻から吐いて、口で吸う -
潜る
口・鼻・目の順で水に入る／息を吐きながら水の中に潜る -
浮く
泳ぎの基本。脱力して浮かぶことができれば、水慣れ完成 -
バタ足
練習項目を変えることによって、太ももの動きを目で見て確認しながら覚えます。 -
手回し
クルクルガムシャラに回すのではなく、ゆっくり大きく回します。 -
呼吸（横を向く）
吐くタイミング、横を向くタイミングを覚えます。
目標例：クロール25mの“楽に泳げた！”を一緒につくる。
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カウンセリング（5分）：目標・不安の確認、今日のゴール設定
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水慣れ（10分）：水中歩行や泳げる泳ぎ 水泳の基本の復習
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メイン練習（35分）：あなたに合った練習項目をご提案、納得いくまで練習できます。
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まとめ（10分）：今日の“できた”を言語化／自宅で出来る練習を提案
自宅ミニ練習例：お風呂で30秒ぶくぶく、クロールの手回しなど。
パーソナル（1名）
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30分：4,400円
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45分：6,600円
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60分：8,800円
セミパーソナル（2〜5名）
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60分：11,000円（グループ合計）
家族・友人同士・親子でOK。励まし合いで上達が加速。
ゼロから始める！10回らくらく水泳入門コース
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60分×10回：88,000円
水慣れ〜クロール・背泳ぎ25m完泳をお約束！
コーチの交通費・入館料
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1,000〜2,000円（目安）
料金は税込表記。施設利用料（入場券）は各自ご負担ください。
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福岡市および近郊の公共／民間プールで実施
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ご希望の施設や最寄りでの実施もご相談ください
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お申し込み
「お申し込みフォーム」より、ご希望日3候補・ご要望をご記入 → 送信。
返信は通常2〜3日以内。迷惑メールフォルダもご確認ください。
公式LINEの登録をお願いします。 -
前日確認
日程の最終確認と当日の練習プランを公式LINEでご案内します。 -
当日・受付で合流
受付でコーチと合流 → 体調確認 → 入場券のご購入 → レッスン開始。
一般コースで実施のため、他利用者と譲り合いながら進めます。 -
レッスン
今日のゴールに向けて段階的に。混雑状況に応じて安全に進めます。 -
アフターフォロー
公式LINEで“今日のポイント”と“自宅ミニ練習”を共有。次回提案も。
Q. まったく泳げません。大丈夫？
A. 大丈夫です。顔つけ・呼吸から始め、怖さを下げる工夫を重ねます。
Q. 子ども／大人どちらも対応できますか？
A. はい。年齢・体力・理解しやすい言葉に合わせて進めます。
Q. 息継ぎが苦しくて25m続きません。
A. “水中で吐く→横向きで少し吸う”のリズム化と、ローリングの連動を練習します。
Q. プール道具は必要？
A. 水着・スイムキャップ・ゴーグル・タオル・飲み物をご用意ください。ビート板等は施設のものを使います。
Q. セミパーソナルはどう組めばいい？
A. 目標やレベルが近い2〜5名がおすすめ。親子・友だち同士での参加も歓迎です。
Q. キャンセル・日程変更は？
A. 可能です。詳細はお申し込み時のご案内をご確認ください（前日・当日連絡の扱いは別途規定）。
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LINEで相談する（不安・質問だけでもOK）
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お申し込みフォームを開く（ご希望日3候補をご記入ください）
レッスン後には、思わず「泳ぐって楽しい・気持ちいい！」と言える体験を——。
