言葉の水泳（ブログ）
- 85件中 [ 1件～15件 ]を表示
- 次へ>>
顔を水につけるのも 苦手だった子が、 1年2ヶ月で クロール25mへ！
水泳が苦手だったお子さんの成長顔を水につけるのも 苦手だった子が、 1年2ヶ月で クロール25mへ！月2〜3回の練習で積み重ねた、小さな「できた！」こんにちは！楽泳スイミングの中原です。先日のパーソナルレッスンで、とても嬉しいことがありました。これまで一緒に練習してきた小学生のお子さんが、クロールで25mを泳ぎ切ることができたんです！今回の嬉しい成長クロール25m達成！最初は顔を水につけることも苦...
平泳ぎのキックで進まない？ 初心者に試してほしい 3つのポイント
平泳ぎのキックを一生懸命しているのに、なかなか前に進まない。そんな悩みはありませんか？実は、膝の開き方や足首の使い方、足を閉じるタイミングを少し変えるだけで、キックがスムーズになることがあります。今回は、水泳指導歴30年の中原コーチが、実際のレッスンで伝えた3つのポイントをご紹介。プルブイを使った練習方法も交えながら、水泳初心者にも分かりやすく解説します。無理なく、一つずつ試してみましょう！
スイミングコーチがゴーグルをつける理由｜水中から泳ぎを見る大切さ
スイミングコーチがスイミングゴーグルを着用しているのって泳ぐためだけじゃないんです。そんなこと言われたら、えっ！？ってなりますよね。スイミングゴーグルつけないでレッスンしたことないし、めっちゃ大事な仕事道具なんです！
月1回の水泳パーソナルレッスンでも効果はある？ 実例から考える上達のポイント
月1回の水泳パーソナルレッスンでも上達できる？実際に月1回の練習を続けて成長している女の子の実例をもとに、限られた練習回数でも効果を高めるポイントや、自分に合った練習ペースについて紹介します。
子どもの水慣れは「遊び」が近道 親子・スイミングコーチ向け実践4選
子どもの水慣れは、練習よりも遊びが近道です。動物園ごっこやストローぶくぶく、水のお化粧、水中クイズなど、親子やスイミングコーチが楽しく実践できる4つの水慣れ方法と、安全な進め方を紹介します。
水泳を教える中で、伝えないといけないことって、たくさんあります。手の動かし方。 足の動かし方。 呼吸の仕方。もちろん、そういった水泳の知識も大事です。でも、その前に大切なことがあると僕は思っています。まず、コーチ自身が一緒に楽しむこと。これが、一番最初なんじゃないかなと思うんです。子どもはコーチの鏡。コーチは子どもの鏡僕はよく、「子どもはコーチの鏡。コーチは子どもの鏡」という話をします。レッスンっ...
プールの中では汗に気づきにくく、水分補給を忘れがちです。水中歩行やクロール中に水分が失われる理由と、泳ぐ前・休憩中・泳いだ後の補給方法を、水泳初心者向けに分かりやすく紹介します。
水泳の呼吸は陸上とは逆！初心者がつまずきやすい原因と鼻から息を吐く練習方法
水泳では陸上とは呼吸の順番が違います。初心者がつまずきやすい「鼻から吐いて口から吸う」呼吸の基本と、ティッシュを使った自宅でできる練習方法を、水泳指導30年の現場経験をもとに分かりやすく解説します。
泳げない原因は手やバタ足じゃない？泳ぎが変わる「浮かぶ」の大切さを解説
泳げない原因は手やバタ足ではないかもしれません。楽泳スイミングが大切にしている「浮かぶこと」と、視線・頭の角度で泳ぎやすくなるコツを分かりやすく解説します。
クロールで腰や足が沈んでしまう原因は、視線にあるかもしれません。初心者が意識したい「けのび」と同じ頭の位置や、体がぶれにくくなる視線のポイント、ローリングのコツを現場での指導経験をもとに分かりやすく解説します。
背泳ぎで壁にぶつかるのが怖い方へ｜安心して壁まで泳ぎ切るコツを水泳コーチが解説
今日のレッスンでも、「先生、壁にぶつかりそうで怖いです。」そんな声をいただきました。実は、この悩みは子どもだけではなく、大人のスイマーにもとても多い悩みです。 一度でも壁に頭をぶつけた経験があると、その恐怖心が残り、最後まで安心して泳げなくなってしまいます。今回は、レッスンでもお伝えしている「安心して壁まで泳ぎ切るコツ」をご紹介します。なぜ背泳ぎは壁が怖いの？背泳ぎは、唯一「進行方向が見えない泳ぎ...
水泳初心者が上達しない本当の理由｜情報を減らすと泳ぎは変わります
YouTubeやSNS、本、コーチ、友達…。たくさんの情報を聞けば聞くほど泳げなくなっていませんか？20年以上指導してきたスイミングコーチが「本当に大切なこと」だけをお伝えします。
一生懸命バタ足をしているのに進まない…。そんな方は足首の形が原因かもしれません。正座や布団の上でできる簡単な練習など、自宅でできる3つの方法を紹介。大人初心者の方にもおすすめの、楽に進むバタ足のコツを解説します。
一生懸命バタ足をしているのに進まない…。そんな方は足首の形が原因かもしれません。正座や布団の上でできる簡単な練習など、自宅でできる3つの方法を紹介。大人初心者の方にもおすすめの、楽に進むバタ足のコツを解説します。
- 85件中 [ 1件～15件 ]を表示
- 次へ>>
