言葉の水泳（ブログ）
クロールの息つぎで手がすぐ動く原因は？初心者が見直したい手の位置
クロールの息つぎで手がすぐ動いてしまうのは、意識が足りないからではなく、体がバランスを取ろうとしている反応かもしれません。特に初心者の方は、呼吸する時に伸ばしている手が内側に入りすぎることで、体が不安定になり、早く手を回してしまうことがあります。この記事では、クロールの息つぎで見直したい手の位置を、指導現場の視点から分かりやすく解説します。
「泳いでる気がしないんです」それ、実は良い泳ぎかもしれません
「泳いでる気がしないんです」そう言われた日の泳ぎは、実は今までで一番きれいでした。頑張って水をかく泳ぎから、体の回転を使って楽に進む泳ぎへ。スカーリングやローリング練習を通して見えた、“力を抜くほど進める”感覚について、実際のレッスンをもとにお話します。
【水泳初心者向け】スカーリングって何？クロールの呼吸が楽になる「水を感じる練習」
スカーリングとは、手のひらで水を感じる練習です。水泳初心者がクロールで進まない、呼吸が苦しいと感じる原因や、クロール呼吸を楽にするための水の感じ方を、実際のレッスンをもとに分かりやすく解説します。
水泳初心者におすすめ！ローリングを入れたキャッチアップクロールの練習方法
クロールで手が早く動いてしまう、泳ぎがバタバタする、息つぎが苦しい。そんな水泳初心者におすすめの練習が、ローリングを入れたキャッチアップクロールです。体の向きと手の動きをつなげる練習方法を、実際のレッスンをもとに分かりやすく解説します。
クロールで手がすぐ動いてしまう人へ ｜腕をゆっくり戻すと、泳ぎが変わることがあります
クロールで前の手がすぐ動いてしまう原因は、前の手だけではありません。後ろから前に戻す腕の速さや肩の動きが、泳ぎのバランスに関係していることがあります。今回は、リカバリーをゆっくり戻す練習について紹介します。
クロールが進まない人は手を頑張りすぎ？楽に泳ぐために大切な体の使い方
クロールが進まない、すぐ疲れる、腕ばかりきつい。そんな悩みは手の動きではなく体の使い方が原因かもしれません。楽に泳ぐために大切な体の回転と、初心者向けの練習方法をわかりやすく解説します。
水泳初心者のパーソナルレッスンで変わったこと。力を抜く感覚とバタ足の考え方
水泳初心者のパーソナルレッスン2回目で見えた変化を紹介。力を抜く感覚の育て方や、進むためだけではないバタ足の考え方、水泳が家族の会話につながった嬉しい出来事もお伝えします。
新学期に習い事を増やして大丈夫？福岡市で子どものスイミングスクールを探すお母さんへ
新学期に「今、習い事を始めて大丈夫かな」と悩むお母さんへ。福岡市で子どものスイミングスクールを探すときに考えたいことと、安心して始めやすい楽泳スイミングスクールの特徴をお伝えします。
水着は洗濯機NG？子どもの水着を長持ちさせる簡単なお手入れ方法
子どもの水着がすぐ傷む、薄くなると感じたことはありませんか？実は洗濯機での洗い方が原因のこともあります。水でやさしく洗う、強くしぼらない、陰干しする。今日からできる水着の正しい洗い方をお伝えします。
「もう行きたくない」から「僕の趣味は水泳です」へ｜水泳を通して人生に関わるということ
「もう行きたくない」から「僕の趣味は水泳です」へ。水泳が苦手だった子どもが、自信と笑顔を取り戻すまでのストーリー。できることより大切な“好きになる力”について、コーチとしての想いを込めて書きました。
進級テストって本当に子どもたちのため？スイミング現場で聞いた違和感から、進級テストの本来の意味を考えます。合格・不合格だけでなく、2ヶ月の努力や成長をどう見ていくのか。福岡の楽泳スイミングスクールが大切にしている指導の考え方と、子どもたちの成長を支える環境についてお伝えします。
【福岡 水不足】プールがなくなる？スイミングコーチが語る節水と水泳を守るためにできること
水不足が進む福岡で、プールが使えなくなる可能性があることをご存知ですか？スイミングコーチとして30年以上指導してきた経験から、プールの価値と水の大切さ、そして今日からできる節水の工夫をお伝えします。水泳の魅力や健康効果にも触れながら、これからの水泳環境を守るためにできることを考えてみませんか。
水泳が一気に楽しくなるコツ｜クロール・背泳ぎ・バタフライ・平泳ぎがつながる感覚の話
「頑張ってるのに進まない」そんな水泳の悩みを解決。クロール・背泳ぎ・バタフライに共通する“楽に泳ぐ感覚”を分かりやすく解説。福岡で水泳のパーソナルレッスンを行うコーチが実践的なコツを紹介します。
泳げなくても大丈夫。水泳初心者が続く理由は「友達」ができるから
泳げないから不安。水泳を始めたい人がいちばん感じる悩みです。でも大丈夫。最初から25m泳げなくてもいいし、週1でも十分。顔つけ3秒から始めればOKです。続けるコツは根性ではなく仕組み。気づけば体も気持ちも軽くなって、プールに行くのが楽しみに。さらに共通の目標があるから、自然と友達もできちゃいます。
水泳が苦しいのは才能ではなく「思い込み」が原因かもしれません。バタ足は水しぶきを上げるもの、クロールの手は休まず回すもの、呼吸はすぐ戻すもの…。そんな勘違いが泳ぎを難しくしていることがあります。水泳初心者や大人の水泳でよくある思い込みと、楽に泳ぐための考え方を水泳指導の現場から解説します。
