こんにちは！楽泳スイミングの中原です。

先日のパーソナルレッスンで、とても嬉しいことがありました。

これまで一緒に練習してきた小学生のお子さんが、クロールで25mを泳ぎ切ることができたんです！

25m泳げたことも、もちろん嬉しい。

でも、僕が今回紹介したいのは、そこにたどり着くまでの1年2ヶ月の成長なんです。

最初は、顔を水につけるのも苦手でした

今では25mを泳げるようになったお子さんですが、最初からクロールを練習していたわけではありません。

レッスンを始めた頃は、顔を水につけることも苦手でした。

水泳が得意な人からすると、顔を水につけることは簡単に感じるかもしれません。

でも、水が苦手なお子さんにとっては、それだけでも大きな挑戦なんですよね。

こうした一つひとつの練習を通して、少しずつ水の中でできることを増やしていきます。

大切なのは、周りのお子さんと比べて早く進むことではありません。

その子自身が、前よりもできるようになったこと。

僕は、そこを大切にしたいと思っています。

月に2〜3回。1年2ヶ月の積み重ね

このお子さんがレッスンを受けてきたペースは、月に2回、または3回ほど。

毎日のようにプールで練習していたわけではありません。

それでも、少しずつ上達していきました。

顔を水につけるところから始まって、浮くこと、バタ足、手を動かすこと、そして呼吸をしながら泳ぐことへ。

一つできるようになったら、次の練習へ。

うまくいかないところがあれば、もう一度そこに戻って練習する。

そうやって、一回一回のレッスンを積み重ねてきました。

水泳は、何か一つを覚えたら、すぐに全部ができるようになるわけではありません。

でも、続けていると、ある日それまで練習してきた動きがつながることがあります。

今回の25mも、そんな積み重ねがあったからこその結果だと思います。

前回は約20m。そして今回、25mに挑戦！

前回のレッスンでは、クロールで約20mまで泳げるようになっていました。

25mまで、あと5mほど。

たった5mと思うかもしれませんが、泳いでいる本人にとっては、簡単な距離ではありません。

特に、呼吸をしながら泳ぐクロールでは、身体の姿勢や手足の動きがうまく合わないと、途中で疲れてしまいます。

そこで今回のレッスンでは、身体の傾きや呼吸につながる動きを確認しました。

サイドキックというのは、身体を横に傾けながらバタ足をする練習です。

クロールでは、身体を左右に少し傾ける動きが大切になります。

手だけを頑張って回すのではなく、身体全体を使って泳いでいくんですね。

練習した動きをクロールにつなげながら、25mに挑戦しました。

ついに、補助なしで25m！

今回のレッスンでは、何度か25mに挑戦しました。

そして最後には、補助なしでクロール25mを泳ぎ切ることができたんです。

いやぁ、本当に嬉しかったですね。

僕も思わず一緒に喜びました。

公共のプールなので、大きな声で喜ぶことは控えましたが、ハイタッチをして、その頑張りを一緒に喜びました。

1年2ヶ月前、顔を水につけることも苦手だったお子さんが、自分の力で25mを泳いでいる。

その姿を見ると、これまでの練習が思い出されます。

そして、何より嬉しいのは、ここまで挑戦を続けてきてくれたことです。

25m泳げたら、次はもっと楽に泳げるように

今回25mを泳げたことは、大きな成長です。

ただ、まだ頑張って泳いでいる部分もあります。

だから、次の目標は「もっと楽に25mを泳ぐこと」。

身体の姿勢や呼吸のタイミングを整えて、少しずつ余裕を持って泳げるようにしていきたいですね。

水泳は、25m泳げたら終わりではありません。

そこから、もっと楽に泳げるようになったり、泳ぐこと自体が楽しくなったり。

新しい楽しさが見つかっていくと思います。

上達するスピードは、一人ひとり違っていい

今回のお子さんは、1年2ヶ月かけて25mを泳げるようになりました。

もっと早く泳げるようになる子もいれば、もう少し時間が必要な子もいると思います。

でも、僕はその時間だけで成長を判断したくありません。

顔を水につけることができた。

水の中で息を吐けるようになった。

浮けるようになった。

少しずつ泳げる距離が伸びた。

その一つひとつが、立派な成長です。

水が怖いお子さんや、なかなか泳げるようにならないお子さんを見て、不安に思う保護者の方もいらっしゃると思います。

でも、今できないからといって、これからもできないわけではありません。

その子に合った練習を、一つずつ積み重ねていく。

今回の25m達成は、その大切さを改めて感じさせてくれました。

これからも、泳げた距離だけでなく、一人ひとりの「できた！」を大切にしていきたいと思います。

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