福岡で“水泳の楽しさ”を伝えてきた楽泳スイミングの中原コーチが、ついに東京で特別レッスンを開催！
「水が怖い」「クロールの呼吸が苦しい」「顔つけが不安」——そんな悩みを、安心できる環境と段階的な練習で一緒に解決します。
8月が終わっても、プールはいつでもあなたを待っています。楽しい水泳の世界へ誘いますよ！！
上達と安心を両立するために、次の順番で段階的に進めます。
水中での呼吸の仕方 → 潜る → 浮く → バタ足 → 手回し → 呼吸（横を向く）
鼻から吐いて、口で吸うという呼吸の基本／クロールの呼吸をするときの横向きで口から吸う／バランスを保つ姿勢づくりを重視。
小さな“できた！”を積み重ね、自信へつなげます。
・水が怖い／顔つけが苦手な方
・クロールの息継ぎを身につけたい方
・基礎からフォームを整えたい小学生〜大人の方（親子参加もOK）
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カウンセリング：課題・目標の共有
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水中練習：潜る → 浮く → バタ足 → 手回し → 呼吸（横を向く）
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連続動作の確認と振り返り
クロール以外の泳ぎももちろんOK！
60分 8,800円（税込）＋交通費 をご負担ください。
東京都内・千葉県の温水プールにて開催（詳細はお申込み後にご案内）。
ご希望日時をご相談ください。少人数・先着順です。
水着／スイムキャップ／ゴーグル／タオル／飲み物
※ビート板は会場備品を使用予定。
「息が続かない」→ボビングの練習で「息を吐く・吸う」を繰り返し練習して呼吸に慣れていきます。
「水が怖い」→ 水中歩行で水の重たさ（抵抗）、フワフワする感覚（浮力）を感じ、バランスを取れるようにして不安を軽減します。
「体力が不安」→ 水泳は全身運動です。体の使い方も慣れないうちは疲れてしまいます。休みながら練習をしましょう！
お申し込みフォームはこちら
こちらのグーグルフォームからお申し込みください。
返信に2〜3日いただく場合があります。
日程が合わない場合は候補日を複数お知らせください。※キャンセル規定はお申込み時にご案内します。
中原コーチ
水泳指導歴30年。幼児からシニアまでの水慣れ・基礎づくりを得意とし、声かけと安心できる指導で「できた！」を引き出します。モットーは「笑顔で来て、笑顔で帰る」
まずは一歩。その一歩から泳ぎは必ず変わります。東京でお会いしましょう！
